banner 728x90

6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Efektif Buat Penapasan Kembali Plong – detikcom

Cara mengatasi hidung tersumbat perlu diketahui terutama saat menderita flu. Ketika hidung tersumbat, penderita akan kesulitan bernapas melalui hidung dan tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman.
Saat mengalami hidung tersumbat, jangan terburu-buru panik. Ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat untuk meredakan gejala tersebut agar pernapasan kembali plong.
Hidung tersumbat dapat diatasi dengan menjalani uap khusus di fasilitas kesehatan. Namun, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat yang mudah dan cukup aman dilakukan sendiri di rumah.
Berikut 6 cara mengatasi hidung tersumbat yang telah dirangkum oleh detikSulsel dari berbagai sumber:
Cara mengatasi hidung tersumbat yang pertama bisa dengan menggunakan minyak kayu putih. Minyak kayu putih sejak dulu dipercaya bisa mengatasi berbagai gangguan pernapasan, salah satunya meredakan hidung tersumbat.
Cara mengatasi hidung tersumbat menggunakan minyak kayu putih bisa digunakan dengan cara dihirup langsung, atau mencampurkannya ke air panas lalu dihirup. Aroma minyak kayu putih yang terhirup bisa membantu membuka selaput yang tertutup lendir sehingga melegakan pernapasan.
Mengonsumsi banyak air merupakan salah satu cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Sebaiknya air yang dikonsumsi adalah air hangat dan hindari meminum air dingin.
Air hangat dapat membantu mengencerkan lendir serta meredakan nyeri akibat hidung tersumbat. Air hangat yang dikonsumsi juga bisa divariasikan dengan menambahkan agen antiseptik dan dekongestan alami seperti jahe atau daun mint yang dapat memudahkan pernapasan.
Cara mengatasi hidung tersumbat selanjutnya yakni dengan mengonsumsi makanan pedas. Cara ini bisa menjadi pilihan bagi yang gemar menikmati makanan pedas.
Cara ini cukup efektif mengatasi gangguan hidung tersumbat. Pasalnya makanan pedas memiliki kandungan senyawa Capsaicin yang berasal dari cabai, senyawa ini bisa membersihkan sinus dan mengencerkan lendir sehingga bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat yang efektif.
Namun, cara ini tidak dianjurkan bagi penderita magh dan GERD. Selain itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan untuk menghindari resiko gangguan pencernaan.
Selanjutnya semprot dengan air garam…

source

Fortuner `Sultan`, Spion Mobil Disiksa Angkut Balok Kayu – Dream.co.id
Fortuner `Sultan`, Spion Mobil Disiksa Angkut Balok Kayu – Dream.co.id
Toyota Fortuner Angkut Kayu. (Source: Instagram @makassar_info)
Tata Cara dan Aturan Pemasangan Bendera Merah Putih yang Benar – Popmama.com
Tata Cara dan Aturan Pemasangan Bendera Merah Putih yang Benar – Popmama.com
Pemasangan bendera merah putih ternyata memiliki aturannya,
Must read×

Top